OmAr71
Member
سجل فى : 01/12/2008
المساهمات : 8261
التقييم : 21
 | | حركات اليد الدفاعية | |
حركات اليد الدفاعية
الدفاع عن هجوم الخصم:
في الحقيقة الدفاع عن الهجوم نظريا ًهو أكثر تعقيداً مما يبدو من أول
نظرة. ففي البداية يجب على المدافع أن يـُـقدر طبيعة وقوة واتجاه هجمة
الخصم قبل أن يبدأ بالهجوم فيبادره بالدفاع . وكما أن حركة المدافع يجب أن
تحول هجوم الخصم إلى صالحه .
والآن يمكننا أن نقسم طرق تأدية الحركات الدفاعية كما يلي :
1 - الدفاع بدون حركة دفاعية . وذلك بتجنب الهجوم وتحاشي الاحتكاك مع الخصم
2 - الدفاع بدون الهجوم . وهذا يُعتبر من أبسط طرق الدفاع ، حيث يتم صد هجوم الخصم دون توجيه أي رد هجومي
3 - الدفاع لامتصاص الهجوم.وهذا النوع من الدفاع عند الدفاع عن هجوم سريع ومتكرر. فالمدافع يحاول عمل الدفاع متبوعاً بدفاع
4 - الدفاع متبوعاً بهجوم . وهو أشهر أنواع الدفاع وهنا يُتبع المدافع حركته الدفاعية بهجوم مضاد
5 - الدفاع بالهجوم. وذلك بأن يصد المدافع الهجوم بهجوم . كأن يصد اللكمة الموجهة للوجه بكسر أو خلع الكتف
6 - الدفاع للهجوم . فالمدافع يقوم بحركته الدفاعية وذلك لصد هجوم متوقع ليؤمن حركته الهجومية
7 - الدفاع قبل الهجوم . وذلك بإخماد هجوم الخصم وهو في مهده
8 - الدفاع بإخلال توازن الخصم. حيث أن المهاجم لن يستطيع إكمال هجومه.
فمثلاً لو كان الخصم مهاجم بلكمة موجهة للصدر فإن قيام المدافع بحركة كنس
القدم سوف يؤدي إلى سقوط الخصم وتضييع هجومه
عوامل الحركة الدفاعية الصحيحة :
1 - تغيير اتجاه حركة هجوم الخصم
2 - لف الساعد في الوقت المناسب
3 - لف الجزء العلوي من الجسم والوسط
4 - وضع المرفق لليد التي تقوم بالدفاع
5 - إيقاف الحركة الدفاعية في المكان المناسب
6 - التوقيت المناسب
گدان براي أو Gedan barai (الدفاع المنخفض بالساعد) :
للدفاع عن هجوم موجه الى وسط وأسفل الجسم .وطريقة تنفيذ هذا الدفاع يكون
وقبضة اليد مغلقة بالقرب من الأذن المعاكسة لجهة اليد المنفذة ومن ثًم
تطلق اليد من الأعلى الى الأسفل لتستقر عند ارتفاع شبر تقريباً من الركبة.
غالباً ما تستخدم للدفاع عن الركلات وبخاصة شودان مواشي گيري .تلتقي يد المدافع مع رجل المهاجم في منطقة الساعد القريبة من الرسغ.
من أشهر الأخطاء التي يقع بها المتدربين الجدد:
1 - وضع الساعد مرتفع جداً من وفق الركبة.مما يؤدي إلى دخول رجل الخصم الى بطن المدافع.
2 - استقامة العضد والذراع الى الحد الأقصى.وهذا يؤدي الى إجهاد المرفق.فيجب ثني اليد قليل حتى يسهل امتصاص الهجوم.
3 - عدم لف الساعد.مما لا يساعد على امتصاص قوة الهجوم.
4 - عدم خروج اليد في الوقت المناسب.
5 - عدم خروج اليد من المكان المناسب.مما يضعف قوة الصد.
6 - عدم لف الجزء العلوي من الجسم والحوض.إذ يجب مواجهة الخصم بطريقة
جانبية، وليس توجيه الصدر الى الخصم فذلك يفتح ثغرة تمكن الخصم من الرد.
بالإضافة إلى أن مواجهة الخصم بطريقة جانبية تسهل وتقوي من الرد بهجوم.
سوتو أوكي (الدفاع من الخارج للداخل):
للدفاع عن هجوم موجه الى الصدر أو الرأس.وطريقة تنفيذ هذا الدفاع يكون
وقبضة اليد مغلقة بالقرب من الأذن لجهة اليد المنفذة ومن ثًم تطلق اليد
الى الداخل لتستقر أمام الوجه تقريباً
يجب مراعاة النقاط التالية أثناء تأدية السوتو أوكي :
1 - عند بداية الحركة تكون القبضة مغلقة بالقرب من الاذن بمقدار قبضة تقريباً.
2 - يجب لف الساعد أثناء الحركة بحيث يكون ظهر القبضة الى الأمام في أخر الحركة.
3 - إذا كانت الحركة من وضع زينكوسوداتشي فيجب لف الوسط بحيث يواجه المدافع الخصم من جانبه.
4 - وضع القبضة النهائي يكون بمستوى أقل من الذقن وأعلى من الكتف بقليل.
5 - وضع العضد النهائي يبعد عن الجسم بمقدار قبضة تقريباً.
من أشهر الأخطاء التي يقع بها المتدربين الجدد:
1 - عدم لف الساعد في الوقت المناسب.مما يعرض المدافع إلى خطر كسر عظمة الساعد.
2 - إلصاق العضد بالجسم.مما يؤدي إلى تضيق الحركة وعدم فعاليتها.
عدم لف الساعد.مما لا يساعد على امتصاص قوة الهجوم.
3 - إخراج اليد في توقيت غير صحيح.
4 - خروج اليد ليس من المكان المناسب.مما يضعف قوة الصد.
5 - عدم لف الجزء العلوي من الجسم والحوض.إذ يجب مواجهة الخصم بطريقة
جانبية، وليس توجيه الصدر الى الخصم فذلك يفتح ثغرة تمكن الخصم من الرد.
بالإضافة إلى أن مواجهة الخصم بطريقة جانبية تسهل وتقوي من الرد بهجوم. | |
|
دخول 
