في رمضان تعلمنا بعض المهارات واكتشفنا بداخلنا إرادة قوية ساعدتنا في تحقيق أهدافنا، صيام وصلاة وقراءة قرآن .. مبروك على قوة شخصيتك.
لكن المشكلة إننا مع بداية أول يوم في العيد ينقلب حالنا مرة أخرى، ونعود للكسل والأنتخة، عليك أن تبحث بداخلك ستجدك تستطيع الاستمرار على نفس جدولك في شهر رمضان، أو على الأقل بصورة مصغرة .. الأمر يحتاج إلي مثابرة وجهد.اقرأ النصائح التالية ستكون معين لك، تحصل منها على أفكار توافق ظروفك ووقتك وتستطيع من خلالها وضع برنامج جيد ليومك العادي بعد انتهاء الشهر الكريم.تستطيع أن تفعلها
يعيش البعض دون أن يتذوقون لذة الإنجاز وتمر الأيام من بين أيديهم دون أن يجدوا لأنفسهم طريقا ًأو هدفاً يسعون لتحقيقه، وهنا تأتي القاعدة الثانية التي يدربك عليها رمضان وهي قدرتك على الإنجاز .. نعم تستطيع أن تحدد أهدافاً وتحققها.- استطعت أن تصوم بكامل حواسك وليس عن الطعام والشراب فقط .. لم تنظر إلى فتاة أو تنم على أحد.- استطعت أن تصلي التراويح أكثر من مرة، على الرغم من شعورك بالإرهاق الشديد نتيجة العمل أو الدراسة.- تستطيع أن تذاكر من أجل الحصول على تقدير مرتفع وتدخل الكلية التي تحلم بها.- يمكنك أن توفر من راتبك لشراء السيارة التي تحلم بها.- يمكنك العمل لساعات أكثر في اليوم، من أجل الارتقاء في منصبك.
نظم وقتك
شئت أم أبيت استطعت تنظيم وقتك في رمضان، فالتزمت بمواعيد الإفطار والإمساك وصلاة التراويح والتهجد.
- فأنت قادر على تنظيم وقتك في المذاكرة، وتخصيص وقت للهو والخروج.- يمكنك ترتيب مواعيدك اليومية من أجل التوفيق بين وظيفتين، لا تقل "أنا مرهق".- يمكنك فعل أكثر من شيء في وقت واحد..عندك طاقة.- لا تؤخر ما يمكنك أن تفعله اليوم إلي الغد.- احرص على إنجاز عملك أو مذاكرتك كاملة، حتى لا تضطر لإعادة الأمر مرة أخرى وتضيع وقتا إضافيا.تحرر من الروتين
يؤكد العديد من علماء النفس أن كسر الروتين من وقت لآخر يعد شيئا أساسيا لنحيا بشكل سوي، ويعد كسر الروتين والخروج عن المألوف أحد القواعد الرمضانية مع تغير أوقات نومك وطعامك تجد نفسك وبشكل تلقائي تتبرمج على نظام مختلف وغير تقليدي ..حاول أن تخرج من رمضان رافضا فكرة الروتين في حياتك.- لا تذهب لنفس المصيف كل عام.- لا تشتري ألوان مختلفة من قميص واحد، لمجرد أنه أعجبك..أشتري موديلات مختلفة أفضل. - أذهب إلى مطاعم وكافيهات مختلفة ولا تربط نفسك بمكان محدد.- جرب أساليب وأماكن مختلفة للمذاكرة، إما المكتب أو الصالة أو البلكونة أو.-جدد صدقاتك من حين لآخر.
فعل الخير
أزداد في رمضان فعل الخير بأشكال مختلفة، لماذا لا تواظب على نفس الأفعال طوال العام؟- تبرع بجزء من مصروفك مرة أو اثنين في الشهر.- انضم لجمعية خيرية، وشارك معهم مرة في الأسبوع.- احرص على زيارة مريض أو فقير مرة في الشهر على الأقل.- لا ترد سائل أو محتاج.اتكلم
من الصعب أن تشعر بانعزالية في شهر رمضان فأنت كسرت حاجز السكوت بينك وبين الآخرين صليت معهم جماعة في التراويح و التهجد و تعرفت على شخصيات جديدة.- تعامل مع جميع الناس بلطف وودية، حتى تكسبهم في صفك.- كن بشوشا ومبتسما دائما للحياة، فابتسامتك في وجه أخيك صدقة.- لا تتردد أو تخجل عندما يطلب منك تقديم نفسك للآخرين، كن واثقا من نفسك.- إذا ائتمنك شخصا على سر حافظ عليه مهما كانت العواقب.
- ابدأ دائما بالسلام.- أعط للشخص الذي تحدثه انطباعا أنك تهتم بأموره الشخصية التي يحدثك فيها، فإذا كان مريضا منذ يوم أو 2، اسأله عن صحته، وهكذا.أنت صانع قرارك
يعد أحد أهم القواعد التي يدربك عليها شهر رمضان عملية اتخاذ القرار، فإننا خلال ثلاثين يوماً تعلمنا وتدربنا في المدرسة الرمضانية، فقرار الصيام عن أمور كثيرة نعتبرها شيء عادي، قرار تطلب منا عزيمة قوية ليكون صياما (على حق)..أداء صلاة التراويح بعد يوم من الصيام و العمل أمر شاق و لكننا كا نستمتع به..إذا عليك أن تستمر.- فكر طويلا قبل اتخاذ أي قرار.- استخر الله في جميع أمورك ولو بقلبك.
- كن واثقا من قراراتك ولا تتردد.- لا تفرض أرائك وقراراتك دائما على الآخرين، ولا تتمسك برأيك حتى لا ينفروا منك.وأخيرا فكر في هذه الخطوات .. ونظم حياتك.منقووول
الإثنين 28 سبتمبر 2009, 9:53 pm من طرف زائر