منتديات أحلى استايل
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


منتدى عام وتقنى ودعم
 
دخولدخول  التسجيلالتسجيل  الرئيسيةالرئيسية  
 

 أسباب التحدث اثناء النوم

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
jasmin
Member
Member
jasmin


سجل فى : 13/12/2008

المساهمات : 5598
العمر : 30
التقييم : -2
من ..
انثى
اعمل ..
احب ..

أسباب التحدث اثناء النوم Empty
28022010
مُساهمةأسباب التحدث اثناء النوم

أسباب التحدث اثناء النوم


أسباب التحدث اثناء النوم Moon


يتحدث بصوتٍ عالٍ و كأنه يتشاجر مع أحد،و إذا إستفاق و سألته عما كان

يحلم....يقول لا أتذكر شيئاً مما حدث..!!

و في بعض الأحيان يقول أتذكر أنني كنت أتكلم و أنا نائم و لكن لا أتذكر شيئاً

مما كنت أقول..!!



و في أحيان أخرى يفتح عينيه و يجلس من نومه و يتحدث معك و يأخذ

ويعطي بالكلام و كأنه صاحي و يقول لك أنا صاحي....و تذهب أنت على أنه

صاحي ثم تعود بعد دقائق فتراه غارقاً في النوم و كأنه لم ينم منذ فترة

طويلة...!!!!



و عندما يستفيق،تسأله ما الذي حصل معك اليوم لماذا لم تقم؟

يقول لك متى؟هل أيقظتني اليوم؟هل حدثتني اليوم؟ و كأنه يعيش في

كوكب آخر لا يدري من أين و كيف أتى...!!!

يا للعجب هل يا ترى يكون ذلك عقله الباطن الذي كان يتحدث؟

أم أنه فعلاً مريض و هو بحاجة للعلاج....




ابحاث خاصة

يلعب القلق والخوف والتوتر ومشاكل الحياة المختلفة دورا مهما في

اضطرابات النوم لدى الفرد وتتضمن هذه الاضطرابات الكوابيس ، والاستيقاظ

من النوم في حالة رعب شديد ، صرير الاسنان التبول اللارادي ، المشي

اثناء النوم ، التحدث اثناء النوم وغيرها وغيرها .



عليك ما يأتي

التخلص من الضغوط النفسية قدر الامكان قبل الذهاب الى النوم .

ممارسة التمارين الرياضية البسيطة قبل ساعات النوم بفترة قصيرة .

ممارسة تمارين التنفس واخذ كمية كافية من الاوكسجين لتنشيط المخ

وتخليصه من السموم الناتجة عن الاجهاد والتعب اليومي .

ممارسة تمارين الاسترخاء للتخلص من التوتر والقلق .

تجنب اخذ المشاكل اليومية لغرفة النوم .

تجنب ممارسة او تكملة واجبات العمل قبل ساعات النوم خاصة اذا كانت

مفعمة بالمشاكل والصعوبة في حلها .

تناول قدحا من الحليب الفاتر او اللبن قبل النوم لتهدئة الاعصاب

الاهتمام بملابس النوم على ان تكون مريحة ونظيفة .

الاهتمام بالسرير على ان يكون مريحا ونظيفا .

التخلص من الاضاءة القوية وان كان من الصعوبة في تحقيق ذلك يمكن

لبس غطاء العينين الذي يحجب الضوء المصنوع من قماش القطن كي يحمي

العينين من التعرق ايضا .

الاهتمام بهدوء غرفة النوم وهوائها وضيائها ونظافتها وترتيبها .

الاهتمام بشكل الوسادة ونظافتها وحجمها حسب راحة الفرد .

تجنب اتخام المعدة بالطعام ويمكن الذهاب الى النوم بعد ساعتين من

تناوله على الاقل
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.scholaire.hooxs.com
مُشاطرة هذه المقالة على: reddit

أسباب التحدث اثناء النوم :: تعاليق

AlGeRieN
رد: أسباب التحدث اثناء النوم
مُساهمة الأحد 28 فبراير 2010, 4:59 pm من طرف AlGeRieN
أسباب التحدث اثناء النوم 247453




أسباب التحدث اثناء النوم 26468
OmAr71
رد: أسباب التحدث اثناء النوم
مُساهمة الأحد 28 فبراير 2010, 8:30 pm من طرف OmAr71
شكراً لكى على التوضيح
jasmin
رد: أسباب التحدث اثناء النوم
مُساهمة الخميس 04 مارس 2010, 7:18 pm من طرف jasmin
شكرا جزيلا
على المرور
أسباب التحدث اثناء النوم 993982
red eagle
رد: أسباب التحدث اثناء النوم
مُساهمة الأربعاء 10 مارس 2010, 12:13 pm من طرف red eagle
شكرا لك أسباب التحدث اثناء النوم 779118
MAX KAS
رد: أسباب التحدث اثناء النوم
مُساهمة الثلاثاء 30 أغسطس 2011, 12:27 am من طرف MAX KAS
يسسلمو
 

أسباب التحدث اثناء النوم

الرجوع الى أعلى الصفحة 

صفحة 1 من اصل 1

 مواضيع مماثلة

-
» اسباب التحدث أثناء النوم؟؟
» أشكر الله كثيراً اذا ما عرفت ما كان سيحصل لك اثناء النوم لولا عنايته عز وجل
» أسباب الحـــــــب....ْ:ْ:ْ:~} ‏(
» خطورة الكلام اثناء المشي
» أسباب ضياع السعادة

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات أحلى استايل :: استراحه اعضاء احلى ستايل :: المنتدى العام-
انتقل الى:  
جميع الحقوق محفوظه لاكاديميه  احلى ستايل©ahlastylDigit@lالاعلى |الرئيسيه |قوانين المنتدى | احصائيات | احلى منتدى